La Concejalía de Igualdad del Ayuntamiento de Navalmoral de la Mata, con motivo de la celebración de la Semana contra la Violencia de Género, ha organizado un curso de Salud Mental y Gestión Emocional, y su influencia en la Violencia de Género y Violencia sexual, que incluye a su finalización un certificado de aprovechamiento.
Esta formación tiene como objetivos: Conocer los conceptos básicos relacionados con la inteligencia emocional. Identificación de las emociones; efectos y acciones. Factores que influyen en la salud mental. Identificación y desarrollo de las cualidades de empatía, asertividad y autoestima. Crear relaciones de confianza. Conocimiento de diferentes tipos de trastornos mentales y origen. Desarrollar la seguridad en una misma. Desarrollar técnicas y estrategias de control de inteligencia emocional.
Para ello se han elaborado contenidos especificos a trabajar como: ¿Qué es la inteligencia emocional? ¿Qué es la salud mental? Estrés y ansiedad. Funciones e implicaciones de las emociones. Funciones claves de las emociones en nuestra vida. Tipos de malestares psicosociales. Hábitos saludables para una salud mental positiva. Desarrollar la inteligencia emocional. Identificar emociones y la influencia en nuestra salud emocional. Empatía. Asertividad. Técnicas y estrategias de control e inteligencia emocional. Manejar los propios estados de ánimo, impulsos y recursos. Control del estrés en las situaciones conflictivas. El proceso de empatía.
El curso se desarrollará durante los días 21, 22, 28 y 29 de este mes de noviembre en la sala técnica del Centro Sociocultural La Inmaculada, en Navalmoral, en horario de 17:30 a 19:30 horas.
El plazo de inscripción finaliza el día 16 de noviembre y para participar solo hay que escribir un correo electrónico a agentedeigualdad@aytonavalmoral.es
